この冬、意外と危険が伴う入浴!

2017年01月19日

こんばんは〜。

今日は、寒さが幾分和らぎ、
曇りから晴れてくる日でした☁☀

寒い寒い冬❄️
入浴の暖かさが
とても心地よいものです🎶

冬の浴室に危険があります⚠️

暖かな部屋から
寒い浴室などに行く事で
急激な温度差から
血圧が大きく変動して
失神や心筋梗塞、脳梗塞などの
ヒートショックを起こす事があります。
この事は、
最近良く知られてきたのですが、
冬の熱中症にも
気を付けなければなりません‼️

長い間、入浴する事で
発汗しますが、
蒸発出来ずに
体内に熱がこもります。
それに伴い、のぼせてきます。
のぼせると言う事は、
軽度〜中度の熱中症と考えられるので
それ以上温まらず
出た方が良いそうです。
気付かず、
それ以上つかっていると
熱中症になってしまうそうです❗️
冬でも熱中症になるの⁉️って
驚くと思います😨

入浴時は、
41℃で10分間程度に
温まる事がオススメです。

長湯の方は、
この目安を基準に
かけ湯→10分間温まる→体を洗う→
10分間温まる…などと言う風に
細かく区切り
繰り返すと良いそうです。

この冬、意外に危険が伴う入浴❗️
気を付けて
心地よい時間を
過ごしたいものです🎶
posted by のっちゃん at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 気になった事 | 更新情報をチェックする
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